Por: Ryath

(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

A nossa mente tem a natureza de estar sempre ligada, de existir, então para-la é impossível.

Nós não conseguimos impedir a nossa mente, assim como também não mandamos em nossos sentimentos.

A mente ela tem um funcionamento próprio, como ensina a professora Juliana Romera.

As emoções, elas dependem de influências externas muitas vezes, como ver uma injustiça muito grande, e isso nos provoca raiva.

A raiva pode ser indesejada, mas ela vem quando ocorre um estimulo externo, como um interno.

A influência pode vir interna também, a partir de pensamentos e imaginações que temos, como lembranças, analises e raciocínios.

Nós precisamos da influência externa para sentir raiva, mas nós não controlamos os eventos externos também.

Porém o autoconhecimento, assim como exercícios específicos podem mudar a mente, como deixa-la mais calma praticando Yoga, Meditação, Tai Chi Chuan e etc.

Uma forma de acabar com a raiva é perdoar.

Juliana Romera fala uma coisa que é muito interessante, que quando se fala em domínio da mente, é o domínio de técnicas que nos deixa melhor, não o impedimento de sentirmos ou da atividade mental, pois isso é impossível.

Quando nossa mente se concentra em um único foco, a mente se cala.

Quando nos mantemos focados, como assistir filmes, séries, desenhos, novelas e etc. a mente fica focada e não pensa nos problemas.

Na meditação ocorre algo parecido, pois nos mantemos focados em um único foco de atenção, que pode ser um mantra, uma mandala, uma visualização, prestar atenção na respiração e etc.

Quando nos mantemos focados, o que acontece é que nos desligamos de problemas e situações incomodas que ocorrem, e isso é muito bom.

Juliana Romera ensina que não tem como parar a mente, mas tem como fazer ela obedecer ao que queremos.

Não podemos para-la, mas dentro das movimentações dela, podemos diminuir a agitação, assim como manter a mente onde a gente quer, seja focada ou com pensando no que desejamos.

No início da meditação o que acontece é que a mente se dispersa muito fácil, mas com o tempo vamos conseguindo manter o foco, é tudo uma questão de aprendizagem e ganhar uma certa habilidade. Isso é que chama de domínio da mente.

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